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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.5kg 56kg 13% (あと9.5kg) 160cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月14日

  • さぁ

    朝 ヨーグルト+リンゴ+ミチョ+グラノーラ

    昼 野菜の浅漬け、ハンバーグ、野菜サラダ

    夜 手羽先4、大根サラダ、キャベツの味噌汁

    カロリー合計:19:12
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      げんき? さーちゃん*\(^o^)/*

      ダイエットは してるーー??
      2016.06.19 23:30
    • さぁ さぁ お久しぶりですー。

      産後太りから抜け出せずにおります!

      痩せた6キロは戻っちまいました...

      育児に追われて、なかなかスイッチ入らなくて...
      2016.07.09 21:27
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