81.3kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 81.3kg 70kg 16% (あと11.3kg) 181cm 81.3kgの体型
    体脂肪 0% 18% 181cm 標準

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2016年06月13日

  • サンチェ

    土曜:保護者会。驚異の12時間飲み
    日曜:スペイン料理!

    朝:ソイジョイ、バナナ

    昼:海藻サラダ、木綿豆腐

    夕:つくねと春雨のスープ

    深夜:チーズ&塩から with ソーダ水

    カロリー合計:19:23
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サンチェ
サンチェ

181cm 80.9kg

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