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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.2kg 45kg 75% (あと1.2kg) 155cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年06月14日

  • はまたに



    朝:無し

    昼:バーニャカウダ、蒸し鶏スイートチリソース、パン食べ放題、ドリンク飲み放題

    夜:生酵素

    昼にパン食べ過ぎて全然お腹減らん
    夜中に減りそうやから"重版出来"
    見終わったらすぐ寝よ〜

    部屋とかお風呂とか掃除したり
    カラオケ行ったりしたし
    ちょっとは消費出来てたら良いけど

    カロリー合計:19:41
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はまたに
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