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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.2kg 39kg 22% (あと6.2kg) 151cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 24.7% 19% 151cm 標準

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2016年06月14日

  • あかり


    3日間くらいお菓子の誘惑に負けてしまったので、
    昨日は仕事終わり水泳してきました♪
    クロールしか泳げなくて、ほとんどビート板でバタ足…笑
    友達とやから話してたらすぐ終わったし、楽しくてこれからも頑張れそうです(^O^)

    んで、今日の朝体重測ったら痩せてた〜。よかった〜(>_<)

    やっぱり運動大事ですね〜笑

    カロリー合計:19:51
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    • コメント2件
    • クオレ(退会済み) クオレ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.14 20:16
    • ゆーこ ゆーこ 励みになります! 2016.06.16 22:37
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あかり
あかり

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