まだまだーっ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52kg 49.5kg 35% (あと2.5kg) 160cm 52kgの体型
    体脂肪 26.9% 23.8% 20% 160cm 理想

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2016年06月14日

  • ぴ

    徒歩帰宅、今日は長距離。
    長距離と言っても8km…
    これって長いのかな?
    会社から家までがこの距離だから
    とりあえずこれでいいゃ。

    今週いっぱいは
    食事と徒歩帰宅頑張る!
    だけぢゃなくて、
    ゃぱマッサージとかも
    しっかりやらなきゃ
    歩いたのとかが無駄になっちゃう。
    がんばるぞー!!

    高温反復浴なぅ。

    カロリー合計:20:39
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