12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.5kg 47kg 15% (あと7.5kg) 158cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年06月14日

  • kumi

    (朝)
    ホットバナナヨーグルト

    (昼)
    そうめん
    おにぎり1個

    (夜)
    そうめん
    お肉
    キャベツの炒め物


    糖質パラダイスな1日でした。

    カロリー合計:20:49
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