6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 77.4kg 63kg 6% (あと14.4kg) 171cm 77.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 171cm 理想

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2016年06月14日

  • sayap

    6日目
    朝ごはん 豆腐1丁
    ご飯
    ソーセージ2本

    昼ごはん 外食
    カレーうどん
    チラシ寿司
    カボチャサラダ
    わらび餅

    夜ご飯 カレーライス
    肉団子

    こわくて、体重計れません。

    カロリー合計:21:09
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171cm 77.6kg

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