ダイエット再開3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 67.9kg 62kg 46% (あと5.9kg) 157cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年06月14日

  • ゆかママ

    昨日体重が67.7キロでした。
    そして、今日が67.9キロ!
    危ない危ない>_<
    ただ、やっとのことで67キロ台に!
    68キロ台に戻らないようにキープキープ!
    今は生理前で痩せにくい時期なので、体重を増加させないままいったら生理開始→終了で1キロ以上落ちないかと期待してます!(いつもは体重2キロは生理後に落ちてるので)

    最近、ダイエットが楽しくなってきました。今は毎日毎食カロリー計算し、摂取カロリーをコントロールしています。胃が小さくなったらしく、前はペロリと食べてた量も、今では半分食べたらお腹いっぱい→胸焼け(T ^ T)
    今までの自分がどれだけ食べていたか!
    周りから痩せた痩せたと言われるたびにテンションアップ!ただ、急激に減らすのはリバウンドのもと!無茶せず、ダイエット継続します!

    カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント3件
    • のこママ のこママ 頑張ってるねー! 2016.06.14 22:21
    • りしゃ りしゃ 凄いです!!
      頑張ってますね♡
      あたしも頑張らないと( ; ; )
      2016.06.15 13:42
    • まみ まみ ダイエット順調そうで、何よりです。楽しく出来るのが一番だよね〜! 2016.06.15 16:19
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