⑥14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 48.3kg 42kg 0% (あと6.3kg) 149cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 標準

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2016年06月14日

  • モケケ

    今日も暑かった(´Д`)
    コーヒー飲んで仕事(体力使う仕事です)したら、汗だくでした。
    コーヒー飲んだ後体動かすと、汗が出るのは私だけでしょうか?
    明日も頑張るぞ~(o>ω<o)

    ☆お通じ→○

    ☆スクワット→20回

    カロリー合計:21:36
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実践中のダイエット方法

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