死ぬーっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 62.2kg 57kg 16% (あと5.2kg) 162cm 62.2kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年06月14日

  • メロンパンナ

    お昼作ってたらお腹に異変…
    食べてる最中に汗が出てきて、倒れこみ悶絶~_~; 息するだけでギュルギュルチクチク痛いて何⁇笑 胃から下腹部にかけて糸通して引っ張られてる感じで猫背でそーっとしか歩けず老人みたい…天津飯、我ながら美味に出来たのに(T ^ T)ひとまず寝る!寝れますよーに!涙

    朝食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    昼食

    カニカマ天津飯
    600kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト
    100kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    15分
    雑巾がけ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:800kcal21:38
    •  
    • コメント4件
    • 鳩胸 鳩胸 ノロじゃなければいいですね…お大事に! 2016.06.14 23:50
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ えーなんだろ?病院いきなよお 2016.06.15 00:49
    • メロンパンナ メロンパンナ > 鳩胸さん
      ありがとうございます!ノロではないみたいです~_~;
      2016.06.16 23:30
    • メロンパンナ メロンパンナ > ズワイガニえびみさん
      ありがとぉ(T ^ T)2日たったら落ち着いてきたので、刺激物食べないように休養してます(涙)
      2016.06.16 23:32
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メロンパンナ
メロンパンナ

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