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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116kg 102kg 84.9kg 45% (あと17.1kg) 156cm 102kgの体型
    体脂肪 56% 52.4% 30% 156cm 美容

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2016年06月14日

  • 肉団子

    ウォーキング前半45分
    ウォーキング後半75分
    走る歩く50分
    ソファー腹筋30回×2

    筋トレを増やしたい。

    ヤバ妻観て半身浴して寝る。

    カロリー合計:21:58
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156cm 96.7kg

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