私がおばさんになっても~。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 48.3kg 37kg 21% (あと11.3kg) 143cm 48.3kgの体型
    体脂肪 34% 28.5% 20% 143cm 平均

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2016年06月14日

  • Kaori



    レモン白湯。
    豆乳紅茶。
    バナナヨーグルト。




    オムライス。
    ウィンナー。




    しゃぶしゃぶ。


    運動

    マッサージ。
    ワンダーコア。


    朝起きると浮腫MAX!!

    昨日のマッサージ効かなかったかぁ~。

    そして今も浮腫MAX状態。
    久々のこのむくみに体重upも仕方ない……と思って諦めよう( ノω-、)

    しかし体重upし過ぎ!!

    生理おわつから先日買った本に載っていたダイエット法を試してみます!

    そして美腸になるように生活改善♪

    少しでも若くありたい……と思うのは年な証拠かな(;^_^A

    先日旦那からしみじみと年だね~と言われた_| ̄|○

    気持ち的にはまだ若いつもり……なんだけどね~。


    若く見られている今のままで綺麗に年齢重ねていきたいな(*^^*)


    ともかく今は増えた体重をなんとかしないと!
    浮腫が原因ならば浮腫が取れたらある程度は戻ってくれると思うけど……

    今までの経験からしてリバウンド前の兆候に似ている……( ノω-、)

    気を付けなければ!!

    生理中 カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの おはようございます♪

      kaoriさんの日記、いつもタイトルが面白くてスキd(*´∀`)b
      やることやってれば、女の子デイの増量は時が過ぎれば自然と戻るハズ♡

      私は最近うっかりミスが増えてきて、性能の衰えを感じます…(;・∀・)

      2016.06.15 07:55
    • Kaori Kaori > ゆのさん
      題 いつも悩むんですよね~(;^_^A
      なので歌詞や 聞いたことがあるようなフレーズからチョイスしてます( ´艸`)


      女の子dayによる体重upだと信じたいですね~。
      前回 リバウンドと同じような増え方なので気を付けたいです!
      2016.06.15 23:05
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Kaori

143cm 45.2kg

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