ゴールデンウィークから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 53.5kg 47.5kg 71% (あと6kg) 147cm 53.5kgの体型
    体脂肪 46.7% 33.8% 28.5% 147cm 標準

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2016年06月14日

  • ちげこ

    だいぶ経ったけど、減らないなあ。
    やっぱり週末に食べ過ぎるのがいけない。
    そして昼寝しちゃうのがよくない。
    まだまだ体力がないんだなあ。

    そんななか、スタバの7月からのティラミスなんちゃらがべらぼうに美味しそう!
    今グラグラ揺れてます。
    やっちゃうかも〜(−_−;)

    カロリー合計:22:29
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実践中のダイエット方法

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