せめてもの救い?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 90.1kg 59kg 0% (あと31.1kg) 162cm 90.1kgの体型
    体脂肪 45.5% 45.5% 23% 162cm 理想

2016年06月14日

  • インコちゃん

    筋肉量が46kgと多めなこと
    内蔵脂肪量が標準値なこと

    しかし、これが何を指すかというと皮下脂肪を落とすしかない!
    ということ。

    運動あるのみ!
    あとはマッサージ??
    みんな、オイルマッサージとか行ってるのかな。

    目指すのは彼女。
    ナヤ・リヴェラ
    あー、かわいい!!!!

    生理中 カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    ? マッサージで移動させて燃焼促進ができるのは皮下脂肪です。内臓脂肪 ... は、脂肪細胞の中にしっかりと蓄えられているので、マッサージをしたくらいでは分解されて出ていくことは ... います。ただ、おなかから移動させるのは大変なので、胸の周りの脂肪を移動させていくマッサージなら効果が期待 ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    活躍中です。「外見だけではない、内側からの美しさが大切だ」と語る西内さん。みんなで食事をしたり、お酒の場を楽しむことも大好きだという彼女 ... 人も多いと思いますが……。 大事なのは、日課にすることだと思います。自分が「これなら続けられる」というペースから、始めることが大切じゃない ... きく変わりました。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージ ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • フェリヴェール サンシャイン

    水戸駅 駅近にある「ウエディングの森」と呼ばれる緑豊かな舞台でふたりらしいウェディングを ... フェリヴェール サンシャイン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • しらたきさん
  • 蔦の
  • のぶーみ★
  • ままくん
  • さくら(ばあや)
  • 蜜柑
  • まいぶー
  • マイコ
  • ミラカ
  • アキラ
被ライバル - 全てを見る
  • ままくん
  • しらたきさん
  • のぶーみ★
  • ぴよ
  • マイコ
  • アラマキ
  • ぶたこ
  • ぶこぷこ
  • すじこめし
  • 刹那
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
インコちゃん
インコちゃん

162cm 87.6kg

日記
23
ライバル
19
被ライバル
10