21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 87.9kg 60kg 14% (あと27.9kg) 160cm 87.9kgの体型
    体脂肪 38.9% 37% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月14日

  • あゆみな

    朝✧いきなり団子
    昼✧めかぶスープ(わかめ入)
    夜✧豆腐サラダ、チキンカツ

    B

    私のう〇ちくん1週間ほど出てない( ¯⌓¯ )
    週末いっぱい溜め込んだはずだから
    早く出てきて欲しいな〜

    (きたない事をすみません(^^;)


    7月20日に健康診断があるって〜
    1ヶ月あるから-5㌔目指す!!!(=82㌔)
    と、宣言致します(๑•̀ •́)و✧

    カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント1件
    • クラリス クラリス お疲れ様です♪
      (((( ;゚д゚)))1週間・・・!?
      それは深刻ですね;;
      自分は便秘とは無縁なので気の利いたアドバイスが出来ないのが残念ですが・・・;;

      -5キロ宣言、確かに聞きました~\(^o^)/
      見てますからね~w
      2016.06.15 18:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    生理までの期間には女性ホルモンのプロゲステロンの働きによって大腸から吸収される水分が多くなるので、便秘になりやすい傾向がある ... イエットを成功させるためにも大切になる。 便通には自律神経が大きく関係していて、ストレスを溜め込むと興奮作用がある ... 交感神経が働きすぎになり、腸が緊張して大腸から直腸までスムーズに進まなくなって便秘になったり、逆に自律神経の乱れのために大腸と直腸の間にある ... vol.208 - 腸のためにもストレス解消を ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    変わらず、国を決めてから2週間後の出発と、ノープラン10日間の旅がスタートしました。 言葉も出ないほど ... う。12時間見てきた壮大すぎる自然も相俟って、私の精神状態は、「人間なんてちっぽけな存在なんだから ... 、その上でいかに美味しいものがつくれるかどうかは、技術だけではないはず。どんな状況だって楽しめてしま ... 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まつこ
  • ぽな太*。
  • みんみ
  • ケティ
  • アリーナ
  • ごくたま
  • 豆田
  • クラリス
  • さくら(ばあや)
被ライバル - 全てを見る
  • 侑
  • Emy
  • ごくたま
  • やーちょ
  • ぽな太*。
  • まつこ
  • みんみ
  • アリーナ
  • 豆田
  • クラリス
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あゆみな
あゆみな

160cm 88.1kg

日記
26
ライバル
9
被ライバル
12