6/14 ファスティング3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.1kg 42.8kg 42kg 74% (あと0.8kg) 156.5cm 42.8kgの体型
    体脂肪 11.9% 0% 0% 156.5cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • くまてぃん


    昨日食べ過ぎちゃったから
    今日はしっかりしようと意気込みましたが...
    私ちゃんと食べないと仕事が
    捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎて
    すっごい痛かったからお粥お昼に食べた

    やるならやっぱり休みの日がいいね!

    11:40 梅粥

    結局食べてるから
    意味がないファスティングでしたー
    だからダラダラ酵素飲むの続けよ

    特にお通じもよくなったとかも
    無かったやー

    自分に厳しくならなきては!

    カロリー合計:22:57
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