きも~ち・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.6kg 73kg 95% (あと0.6kg) 158cm 73.6kgの体型
    体脂肪 38.2% 37.2% 158cm 標準

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2016年06月14日

  • らすかる

    ちょっとだけ減りました。
    昨日、いろいろ食べたい物我慢したもん!
    昨日の夜、やたらトイレが近いな~って思ってて
    何食べたかな?って考えてて1個忘れてた!
    ハネジューメロンだっけ?安いメロン!
    ドッジボールよりちょっと小さい位のヤツ。
    これを結構食べたんだ!
    これってほとんど水分だよね?
    それを食べてトイレ近かったんだ(* ̄∇ ̄*)
    そのおかげか?体重が減ったのは?
    なんでもいい!減れば!
    今日のお昼も夜も食べたから残りあと僅か。
    また買ってこなきゃ!

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント4件
    • さややん さややん メロンのお陰ですか!高級です(笑)
      果物食べてないなぁ…
      2016.06.14 23:56
    • らすかる らすかる > さややんさん
      ハネジューメロンは、めっちゃ安いやつよ!
      1個500円位の・・・
      1個買えば、食べ方次第だけど3日は食べれると思うよ。
      私は、好きすぎてすぐ食べちゃうけど(;´・ω・)
      2016.06.15 00:10
    • くまくま くまくま メロンやスイカ食べるとトイレが近くなりますよねー(^^;

      なにがともあれ、体重減り出すとモチベ上がるし結果オーライですね(  ̄▽ ̄)
      2016.06.15 01:22
    • らすかる らすかる > くまくまさん
      一日だけの話でした・・・
      でも、これからメロンとかスイカが美味しい季節ですね!
      お菓子食べるよりこのようなものを食べるように心がけます(* ̄∇ ̄*)
      2016.06.17 00:39
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らすかる
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