78日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48kg 45kg 57% (あと3kg) 158cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19% 158cm モデル

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2016年06月14日

  • ビアンキ

    姿勢が悪い
    猫背と骨盤の傾きを治さなきゃね


    運動 タバタ式で全身運動、体幹トレーニング

    総消費カロリー 2,208kcal

    歩数 9,343

    カロリー合計:23:12
    •  
    • コメント3件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 最初の猫背と骨盤の傾き直さなきゃね運動がとても気になります!(。 >艸<) 2016.06.15 12:37
    • ビアンキ ビアンキ > しなもんさん

      ダイエット頑張ってスタイルがよくなっても姿勢が悪いと台無しです
      (´・ω・`)
      猫背は老けて見えるし…
      逆に姿勢がいいと若く見えたりスタイル良く見えたり
      細いのにぽっちゃりなイメージの人や、後ろ姿が老けて見える残念な人、周りにいませんか?
      そういう方は姿勢が悪いコトが多いような…
      姿勢だけの問題では無いかと思いますが、私もその中の一人になっているのかもと思いまして改善中です
      2016.06.15 14:41
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) > ビアンキさん、私もその中の1人ですね!周りにもいます!
      おばあちゃんになった時に背中が丸まってるのも嫌ですし、その兆候がありそうなおじさん&おばさんもいますしね……(´-ω-`)
      背筋伸びて後ろ姿美人なおばあちゃんになれるよう私も頑張ります❤️( *´艸`)まずは背筋でもしてみます♬
      2016.06.15 14:45
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