40.3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.2kg 40.3kg 37kg 36% (あと3.3kg) 150cm 40.3kgの体型
    体脂肪 18.6% 150cm 理想

 » 
2016年06月14日

  • あお

    朝:ワッフル

    昼:カップヌードル お握り

    夕:野菜炒め(八宝菜 玉ねぎ まいたけ) ご飯 納豆 餃子

    間食:ブラウニー 白玉あんこ

    カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ...

    ダイエットラボ
  • カップヌードルがソフトクリームに! お馴染みのかやくもトッピング

     「カップヌードルミュージアム」(神奈川県)は、来場400万人を記念して、カップヌードル ... をソフトクリームにした、「カップヌードル ソフトクリーム」「カップヌードル カレー ソフトクリーム」2種を、1 ... 1日より同ミュージアム内にて販売を開始する。  「カップヌードル ソフトクリーム」「カップヌードル ... カップヌードルがソフトクリームに! お馴染みのかやくもトッピング ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンパレス新阪急高知

    高知駅 【NEW】25組限定の来館特典&お得プラン登場!カップル数千組が支持する結婚式の秘訣 ... ザ クラウンパレス新阪急高知 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パンクッキー
  • さくら(ばあや)
  • のこのこ
  • mezase40kg
  • ミサミサ
  • Happy
  • なを
  • もとむ
  • あると
  • あおい
  • なずな
被ライバル - 全てを見る
  • mezase40kg
  • パンクッキー
  • ☆なが☆
  • かな
  • なな
  • さくら(ばあや)
  • まなみ
  • のこのこ
  • Liz
  • Happy
  • あると
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
あお
あお

150cm 40.9kg

日記
267
ライバル
17
被ライバル
17