急にどうした…?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57.6kg 50kg 27% (あと7.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 18% 162cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • あまがえる

    昨日は微妙な体重だったし、今日はまた58kg台に戻ってるんだろうな~と思いきや、更に減少!

    どうも、体重計を疑い、2度乗り直したあまがえるです○┓ペコ

    喜ぶ用意がなかったので、軽く不審な動きで喜びました。


    サラダ効果?(´・ω・`)


    さて今日のご飯。

    昼ご飯 12時半

    フランクフルト
    いくらおにぎり
    グリーンサラダ
    ドレッシング

    間食 16時

    コーヒー
    パウンドケーキ レモン

    夜ご飯 19時半

    鯖のみぞれ煮
    切り干し大根の煮物
    アボカドベーコンサラダ

    カロリー合計:1317kcal23:46
    •  
    • コメント2件
    • ののこ ののこ おーーー。イケイケゴーゴーですね←古
      羨ましい(ㅅ´ ˘ `)私もあやかりたいです。
      3日目で〇日目を諦めたののこ*˙︶˙*)ノ"
      2016.06.15 05:00
    • あまがえる あまがえる > ののこさん
      私ももう3日目辺りから面倒に思ってました(ノ´∀`*)
      無理ッスー。今日が何月何日何曜日なのかすら怪しいのに、何日目とかもう(´д`|||)(笑)
      2016.06.16 00:13
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あまがえる
あまがえる

162cm 56.5kg

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