6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 59kg 50kg 15% (あと9kg) 161cm 59kgの体型
    体脂肪 27.7% 26.7% 22% 161cm 理想

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2016年06月15日

  • くまくま

    今日の午前中は子供の行事で、疲労困憊してしまい運動ができなかった。


    午前中:ラジオ体操、ストレッチ、スクワット35回、足上げ下げ50
    午後:スクワット40回、足上げ下げ50

    明日こそ頑張るぞ!

    生理中 カロリー合計:00:03
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    • コメント3件
    • りしゃ りしゃ 頑張ってるねー! 2016.06.15 13:41
    • くまくま くまくま > りしゃさん
      ありがとうー!
      私もりしゃさんの日記を見て、いつもやる気をもらってます!
      2016.06.15 14:07
    • りしゃ りしゃ > くまくまさん

      あたしもくまくまさんの日記見てやる気出してます‼︎
      お互いに頑張りましょうね♡
      2016.06.15 14:19
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