ねむい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.2kg 59kg 14% (あと13.2kg) 168cm 72.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 0% 168cm 体重とBMI

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2016年06月15日

  • ひなたろ

    家事終えたねむいー

    運動チャリ通勤
    ストレッチ

    朝 トースト チョコクリーム

    昼 唐揚げ棒 コロッケ ドーナツ

    夜 きんぴらごぼう、白身魚フライ…小)漬け物、レタス、きゅうり
    炭水化物抜き。

    生理中 カロリー合計:01:04
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