初64㎏台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 64.9kg 55.9kg 69% (あと9kg) 159.4cm 64.9kgの体型
    体脂肪 40% 30.3% 25% 159.4cm 標準

 » 
2016年06月14日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    今日は雨止んだけど、道がベシャっててワンコ汚れそうなどと言い訳してお散歩また休んじゃった(^^;

    昼頃まで二度寝生活を2日続けたら結果的に食べる回数が減り、64㎏台様初来迎(°▽°)

    まぁ、またここら辺を行ったり来たりしながら経過して行くのでしょう。

    とは言え、一度は跨いだので目標体重を65㎏から60㎏に設定しました。

    ダイエット初めてから約一年半、なんだかんだで20㎏減量しました。
    あまり実感無いから、明日スーパーで米袋×2を持ってみようと計画中(笑)

    またコツコツ続けるぞー(°▽°)



    夜65.5

    生理中 カロリー合計:1130kcal01:17
    •  
    • コメント4件
    • いもむし(退会済み) いもむし(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.15 09:31
    • くまくま くまくま > いもむしさん
      ありがとうございます!
      2016.06.15 18:05
    • たいらのひとみ たいらのひとみ -20キロおめでとうございます(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

      言葉にするのは簡単&増えるのは簡単ですが、痩せるのは本当難しい!

      新たな目標体重もまた励みになりますね✨
      2016.06.15 18:25
    • くまくま くまくま > たいらのひとみさん
      ありがとうございます(*´∀`)

      ほんと、増やすのは簡単なんですけどねぇ…(。-∀-)

      ダイエット感無いぐらいゆっくりと気長にやるのがリバウンド防止になるのかなー(^^;
      2016.06.15 23:50
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