535日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年06月14日

  • ひよこ

    11:00
    チョコクッキー1枚 コーヒー

    12:45
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き 冷食2種) お味噌汁

    13:20
    パインとナッツクッキー1枚 コーヒー

    15:00
    チョコナッツクッキー1枚

    18:00
    キャラメルクッキー2枚

    20:30
    ナスと挽き肉のカレーライス サラダ バナナ1本








    カロリー合計:01:21
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ひよこ

162.1cm 51.7kg

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