減るとやはり嬉しいもので、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 50kg 32% (あと3.4kg) 157cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年06月14日

  • ズワイガニえびみ

    あさ ナン、みるくてぃー
    ひる 舞茸と豆腐のスープ、たまごサラダ
    よる チキンカレー、チーズナン
    おやつ ブラウニー

    今日はぜったいインドカリーたべたいおもて、チーズナンたべたいおもて、でも高カロリーおもて7時くらいに晩ごはんで食べた。
    あとお昼もあんまりたべなかった。
    でもやっぱ夕方お腹減っておかしたべたー。おかしやめたいー。
    午前中ピラティス行ったので、腹筋がいたいである。

    ピラティス1時間

    カロリー合計:01:38
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ズワイガニえびみ
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