久しぶりに実家☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 44.9kg 43kg 51% (あと1.9kg) 154cm 44.9kgの体型
    体脂肪 27% 25.1% 20% 154cm 理想

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2016年06月14日

  • yumire

    夫が泊まりのため、久しぶりに実家に来ました♪
    犬猫にも会えて、娘もかまってもらえて楽しい一日でした(*^^*)

    ただしやっぱり今日も食べ過ぎ(-。-;
    最近44キロ前半を見てしまうと、なんだか脳が満足しちゃってダイエットスイッチがオフになってしまう。
    卒乳すると急に太るって聞くし、少し増えても大丈夫なように、やっぱり43キロ台にしておきたい。体脂肪率も減らしたいしな。

    最近毎日なんとなく過ごしてしまってる。
    もちろんそれだけで充分幸せだし、というか、なんでもない日常だって奇跡のかたまりでできてることも知っています。
    でも、小さな日々の積み重ねで人生ができていて、毎日5分の勉強だったり、
    チョコレートひとつを食べないでおくことだったり、そんな些細なことが、後々大きく自分のあり方を変えていくから。

    少しでも理想の自分に近づけるような、未来の自分に胸を張れるような、そんな一日を過ごしたいなぁと改めて思いました。

    まぁ怠け者の私には、これがなかなか難しいんですけどね(^^;;

    朝食

    サラダ、目玉焼き、スモークタン、コーンスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チクワサラダ、カレイの塩焼き、ぬか漬け、白米、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、人形焼2つ
    0kcal(1食分)

    間食

    ココナッツミルクドリンク、バームクーヘン小袋1つ、芋ようかん
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:43
    •  
    • コメント8件
    • まゆ まゆ
      私もなんとなく過ごしてます…
      未来の自分に胸を張りたい。すごく共感しました。
      2016.06.15 08:04
    • さち(退会済み) さち(退会済み) yumireさん、先を見据えていてすごいですね。
      わたしはその頃は育児だけでいっぱいいっぱいでした。

      そうですね
      少しずつ充実させてもいきたいですよね。
      やっぱり自己啓発は大切ですね。

      わたしは息子に宿題を教えるから、もっと勉強しないと!とは思っています
      2016.06.15 08:45
    • るみん るみん こんばんは( * ˊᵕˋ )
      そういう風に考えられるってすごいと思います!!私も見習います!!
      何か小さいことから始めてみよう♡
      2016.06.15 20:41
    • yumire yumire > まゆさん

      ありがとうございます(*^^*)
      なんとなくダラダラと日々が過ぎていくことに、いいのかなぁという気持ちになってしまいました。
      気持ちだけ焦って、でもなかなか行動につながらないのがいつもの私です^_^;
      2016.06.16 12:55
    • yumire yumire > さちさん

      こんにちは!

      子供によって全然大変さが違いますからね〜。うちは比較的大人しくて楽な方かもしれません。実家も近いですしね。だから、最近いろいろ考える余裕が出てきたし、家事も適当なので正直ヒマなんですよねー^_^;
      かと言って、ひとりの頃とはわけが違うので、自由に何かできるわけでもないから。。。

      お勉強いいですね!
      子供がいると改めて自分自身の勉強にもなりますよね(*^^*)
      2016.06.16 13:00
    • yumire yumire > るみんさん

      こんにちは!
      小さな積み重ねがいかに大事かってすごく実感しているので、気持ちばかり焦るのですが、ちっとも行動が伴わない怠惰な私です^_^;
      考えたり、言ったりすることは誰でもできますからね笑
      2016.06.16 13:02
    • いちご いちご 実家リフレッシュですね♪

      うんうん、なんでもない日常はとても幸せなことだけど、
      ひとつの頑張りが大事ということ、凄く分かります!!

      yumireさんは育児中で、自宅に居られるので、余計そう思うのかもしれませんね。

      わたしも小さな頑張りとか、積み重ねていかなくちゃな~~
      2016.06.16 22:24
    • yumire yumire > いちごさん

      こんにちは!

      そうなんですよね〜〜!
      ほぼ専業主婦で、自由に動けず、
      家にいることが多いから、
      妙な焦りがあるんですよね。
      お仕事してたら、そんなこと考える時間も余裕もないですもんね!
      でも、そんな時間だからこそできることがあるんじゃないかとも思ってしまって。
      ほんと有意義に使っていきたいものです!
      2016.06.17 12:45
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