75日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 51.2kg 48kg 56% (あと3.2kg) 162.7cm 51.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 体重とBMI

 » 
2016年06月14日

  • ゆん

    お通じ→○

    体重 じわじわ落ちてきてた
    けど、今日特に落ちた!◎

    いつ停滞するか怖い…( ;o; )

    ほな!

    昼食

    ご飯
    108kcal(0.9食分)
    納豆
    90kcal(1食分)
    たまご
    60kcal(1食分)
    青ねぎ
    5kcal(1食分)

    夕食

    ご飯
    120kcal(1食分)
    フライドチキン
    168kcal(0.7食分)
    ほうれん草の胡麻和え
    45kcal(1食分)
    冷しゃぶ
    180kcal(1食分)

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    カロリー合計:776kcal01:50
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162.7cm 52.3kg

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