公開ダイエット開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 76kg 55kg 47% (あと21kg) 157cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 40.7% 0% 157cm 標準

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2016年06月15日

  • ぴよこ

    朝… と言っても、14時
    キャベツと鶏胸肉のモリモリサラダ

    お昼…とゆー名の、20時
    エリンギソテー
    豆乳
    青汁
    チーズ

    夜… 夜中1時…
    舞茸のお味噌汁
    キムチ納豆

    あ…
    ご飯の前に梅干し1個チンしたやつも食べてます。

    ストイックにやってます

    カロリー合計:04:24
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ぴよこ

157cm 77kg

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