きろくφ(゚ー゚*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 44.5kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 44.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 標準

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2016年06月14日

  • らん

    【青汁】    ○
    【乳製品】   ○
    【夕食時間】  △
    【水分】    △
    【薬】     ○
    【腸モミ】   ○
    【脱 間食】  ○
    【食後 5時間】×
    ❀❀今週の目標❀❀
    【禁ムダ買い】 ○ 
    【勿体ない食い】○
    ❥❥6月の目標❥❥
    【1食 置き換え】○
    【 ☺ パック】 ○


    ハードな1日でしたぁ〰( ´╥ω╥`)

    今日も頑張りましょー٩( 'ω' )و 

    カロリー合計:05:27
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