Day 36

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.8kg 53kg 39% (あと2.8kg) 165cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22% 21.1% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年06月15日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    ひじきサラダ
    トマト
    チキンと野菜のクリーム煮

    昼食: 卵焼き
    トマト
    ポークピッツ
    イワシとトマトのスパゲッティー(きび麺)
    ひじきとシーチキンのサラダ
    グレープフルーツ

    間食: ポテチ(一つかみ分)
    クッキー

    夕食: なし
    あ、でもバイト終わりにレモネードを一杯飲んじゃった(>_<)

    カロリー合計:06:25
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