昨日の食事日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 82kg 60kg 2% (あと22kg) 157cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

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2016年06月15日

  • みち

    朝 ご飯 サケフレーク
    昼 玄米ご飯 赤だし味噌汁 焼きサバ 
    夜 ご飯 豚生姜焼き なめこ赤だし さらし玉ねぎ 日本酒1合 
    間食 黒飴2個
     
    なかなか禁酒難しい。 

    カロリー合計:06:42
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みち
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157cm 83.5kg

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