梅もぎ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79.4kg 63kg 6% (あと16.4kg) 170.5cm 79.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 平均

2016年06月15日

  • たぬきたろう

    梅がなっている。草刈りをしていたら、梅がなっていた。
    もいだ。
    バケツ半分2キログラム、
    朝起きは三文の得。
    欲と二人連れ。

    朝食

    切り干し大根1.5袋
    0kcal(1食分)
    エゴマ油10g-90kcal 90kcal(1食分)
    90kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    かぼちゃ100g83kcal
    265.6kcal(3.2個)

    運動

    草刈り30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:355kcal06:43
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たぬきたろう

170.5cm 80.1kg

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