燃焼スープ三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.8kg 55kg 42% (あと5.8kg) 162cm 60.8kgの体型
    体脂肪 36% 31.3% 20% 162cm 標準

2016年06月15日

  • ❁りんご❁

    今日は、三日目なので

    \フルーツと野菜の日/

    今朝は完璧無視ですね(笑)


    職場にてイベントごとがあり、終了後にお料理の残りをいただけることに!
    お昼終わったあとだったし食べないつもりが、断りきれずスイーツをしっかりいただいた(笑)


    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    ◾朝
    燃焼スープ
    サバの水煮缶
    フルーツ好きの牛乳寒天

    ◾昼
    燃焼スープ
    サニーレタス
    おから お好み焼き風
    パイナップル
    柑橘
    ブラックチェリー

    ◾夜
    燃焼スープ+チーズ+オリーブオイル
    おから お好み焼き風

    ♡間食
    ひとくちケーキ4種
    フルーツゼリー3種

    .。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

    カロリー合計:06:46
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