絶食より食べ続ける方がつらい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.3kg 50kg 18% (あと12.3kg) 161cm 62.3kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 24% 161cm モデル

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2016年06月15日

  • 鳩胸

    今日はボーナスデーだったので旦那さんがビールと日本酒買ってきてくれました!

    ありがたく晩酌…至福~!!
    ボーナスはやや下がり、仕事は忙しくなって大変そう…家ではゆっくりしてもらいたいものです。

    一応、カロリーは高いけど太りにくいと噂のチーズを中心におつまみにしたけど…むむむ。

    水曜日のダウンタウンで絶食より食べ続けるほうがツラいってやってた!あれは一時間ごとに一人前食べる暇ってやつだから当たり前だけど…食べないことはそんなにツラいことじゃない!ってこと。

    お腹が好きそうだから食べておこう、って思うときあるけど、空腹はツラくない!と思ってお腹減ってから食べるようにしたい!と思いました。

    酔っぱらって運動はおサボりしました( ̄▽ ̄;)あちゃー


    カロリー合計:06:54
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