少し増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.9kg 53kg 42% (あと7.9kg) 170.3cm 60.9kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.5% 12% 170.3cm モデル

2016年06月15日

  • ダイエットするぞう

    昼、そば、ミニカツカレー、ご飯少々残し、海老天ぷら1本。
    夜、チャーハン、コロッケ1個。

    筋トレ、片手腕立て伏せ20回。

    今日も頑張ろう。
    今日の焼肉は、久しぶりの店なので、楽しみ

    カロリー合計:06:57
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ダイエットするぞう
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