今朝も曇り空 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.6kg 74kg 40% (あと3.6kg) 170cm 77.6kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年06月15日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     この世界に生きている愛の法則とは、まず、「他の人のことを考えて仕事をせよ」ということです。
     「自分がした仕事の内容は、いったい誰に向けられたものなのかを、よく知りなさい」ということです。
     そして、相手が必要とするものをつくっていくことです。

    ミスター珍 談
     仕事で繁盛していくためには、こう言う発想が大切です。
    リピート客がいなければ事業は発展しませんし継続も困難です。

    カロリー合計:06:58
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.6kg

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