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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.5kg 72kg 58% (あと2.5kg) 173.5cm 74.5kgの体型
    体脂肪 34% 27% 24% 173.5cm 理想

2016年06月15日

  • ゴールデンダックス

    今日は休暇を取って朝から家内のエクセル仕事を手伝いました。
    作業を進めて行くと色々問題が出て来て悩ましく、時間が掛ります。
    出来たファイルをメールで家内に送りますが、最後に送ったのは16時過ぎでした。
    帰宅した家内からは大変感謝されました。

    カロリー合計:06:59
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