意識が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.5kg 55kg 77% (あと2.5kg) 167cm 57.5kgの体型
    体脂肪 28.7% 24.5% 22% 167cm モデル

2016年06月15日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    低下しはじめています…

    ( ̄▽ ̄;)

    頑張りはじめて一ヶ月

    踏ん張れーー


    運動…昨日は踏み台10分満たないとこで辞めました
    気持ちが向きませんでした
    へたれ(´ω`)

    毎日の弁当持参は欠かすことなく続いてますが…

    ( ´Д`)=3

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント6件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) 途中で止めてもやらなかった訳じゃないから全然良いじゃん٩( 'ω' )و

      お弁当も作ってるし頑張ってるよ
      (*´∇`)ノ

      モチベーションが上がらない時ってメンタル面が疲れてる証拠よ
      (o´Д`)=зフゥ…

      時には手を抜く事も大事よ〜(っ´ω`c)
      2016.06.15 08:14
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ 10分でも5分でも体と向き合う時間を作れるのは良いことだと思います!しっかり完璧!ではなくて毎日一個続けられることでもすごいのではないでしょうか!

      雨だから運動おやすみーと思っていましたが昇降しようかな、、( ˊᵕˋ )
      2016.06.15 17:55
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > ロージー(元かなりデブ)さん

      ちょっとしたことが、やりたくなくなってきていて
      ( ̄▽ ̄;)
      昨日は何とか運動したけど…

      弁当だけは
      欠かしてない!

      それを褒めてやるか(笑)
      2016.06.16 06:58
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > marisaさん

      少しでも続けることが大事だもんね…
      ありがたき、言葉(*/ω\*)

      昨日は昇降しましたか?

      私…今日すでにサボろうかと格闘中です
      ( ̄▽ ̄;)
      日記のコメントみたり、皆さんの日記見たりで、気持ちが変わること多々あるのでそれを期待(笑)
      2016.06.16 07:00
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > るう♡目指せ55(・・;)さん
      おはよございます!
      昨日はできませんでしたが、腹筋とかしてました!今日は絶対さぼりそうなので、外出ついでにジムに行くことにします( *¯ ꒳¯*)
      2016.06.16 10:31
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > marisaさん

      踏み台じゃなくても
      腹筋やら何でもやることに意味ありだと思います
      (*/ω\*)

      今日はジム楽しんできてくださいね
      ( ̄ー+ ̄)
      2016.06.16 13:08
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