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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.2kg 50kg 48% (あと9.2kg) 155cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年06月15日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、カポナータ、チコリ、ブルサン、蛸・キュウリ・トマト・オリーブのマリネ、クリチアーモンド蒸しケーキ、オムレツ、角煮





    黒酢炭酸水割り、豆腐のカレーチーズ焼き、味付け卵





    黒酢、ゴーヤチャンプル、サニーレタス、きのこたっぷり肉味噌、おからサイリウム入りチヂミ風団子

    焼酎ロック、
    クルミ入りクリームチーズのココナッツボール
    ラム酒ロック

    カロリー合計:07:16
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ミルテ

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