38日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 52kg 39% (あと7.2kg) 160.7cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34% 32.3% 22% 160.7cm モデル

2016年06月15日

  • げんかいda

    昨日はあんまり運動しなかったから、今日はちゃんとやろう!
    朝から時間余ったから、今から少し筋トレしておこう。。。

    座ってる自分の姿勢が悪い。。
    昔はもっと横から観たとき、身体が薄かったはずなんだけど、いつの間にやら…厚みがましたもんだなぁ。。
    どんだけ無駄なお肉が付いてるんだ(/´△`\)


    運動しようと思ったら、肩まわり首まわり寝違えたみたいで動かすと痛い。。ついでに頭痛までしてきたから、今日は運動やめとく。。
    少しストレッチだけしとこうかな。

    カロリー合計:07:16
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