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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55kg 51kg 37% (あと4kg) 165.8cm 55kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.5% 26% 165.8cm 標準

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2016年06月14日

  • ぐりこ

    朝→卵かけごはん、あおさの味噌汁、トマト、キャラメルムースケーキ 昼→浅漬けきゅうり、ピーマンの炒め物、ミルフィーユ 間食→チョコビスケット 夜→ごはん、コロッケ、トマトサラダ

    カロリー合計:07:20
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実践中のダイエット方法

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