無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年06月15日

  • るる

    朝ごはん
    コロッケパン
    ブロッコリー
    コーンスープ
    麦茶

    昼ごはん

    レタス
    白米
    ベーコン
    とろろスープ

    夜ごはん
    ところてん
    レタスサラダ
    大根の煮物
    グラスビール
    信玄餅
    生理中食べすぎ飲みすぎたせいで体重が増えてしまった。・゜・(ノД`)・゜・。
    来月は気をつけよう。・゜・(ノД`)・゜・。

    筋トレ
    犬の散歩
    リンパマッサージ

    カロリー合計:07:22
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るる
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162cm 55.7kg

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