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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.2kg 47kg 58% (あと4.2kg) 158.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年06月15日

  • umi

    【朝】
    喜久福ずんだ110
    アイスカフェラテ45

    【昼】
    ごま昆布おにぎり150
    ちび弁当(卵焼き.チクワピーマン炒め.鮭.ウインナー.ミニトマト)200
    喜久福抹茶110

    【夜】
    カツ丼500
    喜久福抹茶110

    【運動】60分

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:1115kcal07:26
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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