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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 10% 155cm 標準

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2016年06月15日

  • コヤンイ

    運動なし。間食→麦茶。朝→セブンゴマあんまん。アイスブラック。(スリ一エフ。)おにぎり鮭。昼→麦茶。おにぎり鮭②つ。とうもろこし茶。間食→ヤクルトの試飲。夕→たまごス一プ②杯。キムチ。納豆鮭チャ一ハン。紅茶。仕事だった(*^^*)

    カロリー合計:07:28
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    • コメント2件
    • Kaori Kaori 頑張ってるねー! 2016.06.16 06:48
    • コヤンイ コヤンイ > Kaoriさんありがとうございます(*^^*) 2016.06.16 21:10
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実践中のダイエット方法

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