変な気候ですよね~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 71.3kg 65kg 85% (あと6.3kg) 154cm 71.3kgの体型
    体脂肪 57% 33.9% 30% 154cm モデル

2016年06月15日

  • たま @糖質制限

    暑くなったり寒くなったり…
    こんな変な気候でも 体調を崩さないで済んでいるのは食事のおかげなんだろーなと思います^^


    生理前で注意力散漫…
    ここ数日 仕事の細かいミスも増えているので、とりまダイエットよりは 仕事に意識を集中して過ごしたいと思います。

    お客さん…あんまり来ないといいなぁ(笑)


    写真は家の大根を使った炒め物。
    とっても甘い大根で サラダにもしました^^


    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ
    プロフに書いてある運動

    カロリー合計:07:34
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