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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 50kg 35% (あと3.9kg) 161cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年06月15日

  • ピコ

    夜のお菓子に気をつけよう!最近甘い物食べたくなるからドカ喰いしそうでぐっと我慢するΣ(ノд<)昨日より少し減! 焦らず続けるー

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー スティックパン2 ビスケット1 チョコ1

    昼 サンドイッチ ブルーベリーバナナ豆乳スムージー

    夜 カレーライス サラダ

    間 ビスコ チョコ ミニあんぱん

    カロリー合計:07:57
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ピコ

161cm 54.6kg

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