7日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.9kg 49kg 1% (あと8.9kg) 152cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年06月15日

  • une

    生理も、もう少しで終わりそうなので
    今日からダイエット再開⁉


    朝ごはん 8:45
    ごはん
    納豆
    キムチ
    ゴールデンキウイ

    昼ごはん 14:30
    プチシェイク
    クッキー 1枚

    夜ごはん 18:40
    カレーライス
    イカフライ 1つ

    間食
    柚子とさつまいものケーキ 1切れ

    運動
    カーブス
    5570歩

    生理中 カロリー合計:08:14
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実践中のダイエット方法

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152cm 56.8kg

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