早く家に着いたのに、、、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 74.5kg 69kg 0% (あと5.5kg) 173cm 74.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 平均

2016年06月15日

  • 毎日1800kcal

    昨日は早く帰宅したのに
    なにもやる気がしなかった
    筋肉痛以外の箇所を筋トレしようと思ったけど
    なにもやる気がしない
    そのうち20時に寝てしまいました
    まだ筋肉痛、、、普段どれだけ使ってなかったんだよ、、、笑

    カロリー合計:08:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.196 - タイミングを考えてお風呂に入ろう

    70%ほどは基礎代謝で、そのうちの35%ほどは筋肉が使っている。筋肉が多い人ほど寝ているうち ... いる状態では肝臓の働きが活性化してので、肝臓の中でのエネルギー代謝も高まっている。 肝臓は1日のエネルギー代謝のうち20 ... ので、筋肉を温める効果は少ないように思われるかもしれない。 しかし、1日に使用するエネルギー消費量のうち ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ガーデンパレス

    丸太町駅 京都御所を目の前に望む、自由で温かなおもてなし。20周年記念30名49万9900円プランも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べ物に対する執着を捨てるコミュ
食べ物に対する執着を捨てる(工夫をする)コミュです。そもそも太っている人って、食べ物に対する執着が強すぎ...
2013年〜ジムでごっつ痩せたる!!!!! 
初めまして(^^♪インストラクターやってます。知恵は人並みにありますがインストラクターしてる分いつでもジ...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まな
  • ゆかちゃん
  • 黒蜥蜴
  • Hymn
  • ユーカリ
  • ともちん
  • yoshikazu
  • hanako
  • ゆうママ
  • ハインツ
  • blackweb
被ライバル - 全てを見る
  • まな
  • ユーカリ
  • ともちん
  • ハインツ
  • めるみー@糖質制限中
  • らんばらる
  • チョコット@カーボカウント
  • ゆぅたん♡
  • おーくぼ
  • 373.
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
毎日1800kcal
毎日1800kcal

173cm 74.5kg

日記
170
ライバル
26
被ライバル
10