38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.8kg 56kg 17% (あと5.8kg) 156cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.2% 26% 156cm 理想

2016年06月15日

  • りんちゃん

    昨日は我慢できず夕食炭水化物、デザートにアイスまで食べてしまい、今までの努力が水の泡に(泣)
    今日は食事会があるので、しかたがないとし、明日からまた夕食制限頑張ろう。
    明日の自分は今日の努力がつくると信じて。

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント3件
    • たぬりん たぬりん お気持ちわかります。

      食事会や外食の時は、わたしはサプリメントを飲んで調節します。

      長い人生、のんびり行きましょう。

      わたしは仕事のストレスであまり食べられない状態です。
      2016.06.15 18:16
    • りんちゃん りんちゃん コメントありがとうございます。
      アドバイスの通り、日々の変動に一喜一憂せず、長い目で頑張っていきたいと思います。

      ところで、仕事のストレスで食事がとれないとは心配です。
      2016.06.15 23:17
    • たぬりん たぬりん ありがとうございます。

      今、忙しいので。

      早く週末になってほしいです。
      2016.06.16 05:51
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りんちゃん
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