だいたい元通り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.2kg 59kg 91% (あと1.2kg) 171cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年06月15日

  • あい

    今日は夜勤明けの賄い我慢できた!!
    えらいぞ、私!!
    そして体重もだいたい元に戻りました。
    昨日のエアロビ効果なのか、賄い我慢した成果なのかは分かりません。
    とりあえず良かった…かな。
    目標まであと1kgちょっと。
    この1kgがなかなか難しいんだよな…

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント8件
    • maki maki おめでとうございます(^ ^)あと1キロ‼︎素晴らしいです(^ ^)陰ながら応援してます〜(*^o^*) 2016.06.15 10:52
    • あい あい > makiさん
      いやいや、最初の目標設定が甘いので、makiさんのストイックさに比べたらまだまだです。
      2016.06.15 13:48
    • ゆり ゆり 初めまして!ライバル登録させてくださいヾ(*´◇`//)ノ゛ 2016.06.15 18:31
    • あざらし あざらし おぉ~!すごいです!エアロビ、私はむかーしチャレンジしましたがかなり面白いことになってしまい・・・挫折。有酸素運動やると中から燃えますよねー。私もがんばらねばーと思いましたです。 2016.06.15 22:07
    • あい あい > ゆりさん
      はじめまして!!
      よろしくお願いします♪
      2016.06.16 05:59
    • あい あい > あざらしさん
      かなり面白いことってなんだろ??
      めっちゃ気になります(笑)
      2016.06.16 06:00
    • あざらし あざらし > あいさん
      エアロ、どこかから吊られたマリオネット状態です(笑)同じような理由でヒップホップ系もダメでして…カッコ良く決まりません(;´Д`A
      2016.06.17 08:26
    • あい あい > あざらしさん
      私もマリオネット状態ですよ(笑)
      どうしてもぎこちなくなってしまうんですよね(^^;)
      それでもめげずに続けて只今3年目になります。
      全然上達しない…
      2016.06.17 16:16
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